door Erna van den hurk | dec 14, 2024 | Inzicht
Vrouwen en bot gezondheid: De overgang als wake-up call Botgezondheid: Hoe hou je je skelet happy en gezond? Laten we het eens hebben over iets wat we vaak voor lief nemen – onze botten. Ze zorgen ervoor dat we rechtop blijven staan, ze beschermen onze organen, en ze...
door Erna van den hurk | aug 31, 2024 | Inzicht
De overgang is een speciale periode in het leven van elke vrouw. Hoewel het soms lastig kan zijn, betekent het niet dat je seksleven moet stoppen. Het kan juist een tijd zijn om nieuwe dingen te ontdekken en op andere manieren van intimiteit te genieten. Eén...
door Erna van den hurk | jun 19, 2024 | Voeding
De impact van houtvezels op ons lichaam Hebben houtvezels invloed op onze gezondheid? en proberen fabrikanten hun producten gezonder te laten lijken door vezels toe te voegen? Dit is een belangrijk onderwerp, omdat vezels essentieel zijn voor een goede...
door Erna van den hurk | jun 15, 2024 | Inzicht
Beheers je huidproblemen Een gezonde, stralende huid is niet alleen een esthetische kwestie, maar ook een weerspiegeling van onze algehele gezondheid. Helaas kunnen veel mensen te maken krijgen met huidproblemen zoals acne, eczeem, rosacea en vroegtijdige...
door Erna van den hurk | mei 29, 2024 | Inzicht
Essentiële voedingssupplementen en tips voor ouders Als orthomoleculair therapeut en moeder begrijp ik de uitdagingen waarmee tieners te maken hebben als het gaat om voeding en gezondheid. Tijdens de puberteit ondergaan jongeren fysieke, emotionele en...
