DNA Verzadigingsgevoel

Altijd strijd met je eetlust? Je FTO-gen kan daar iets mee te maken hebben

Ken je dat gevoel dat je constant met eten bezig bent, ook al heb je nét gegeten?
Dat je ’s avonds de keukenkastjes afstruint, op zoek naar iets… je weet niet wat, maar iets.
Dat je streng bent voor jezelf, gezonde keuzes maakt, maar toch blijft snaaien?

Dan is deze blog voor jou.

Want als jij een variant hebt op het FTO-gen, dan zit jouw lijf gewoon anders in elkaar. En nee, dat betekent niet dat je geen discipline hebt — het betekent dat je hormonen, honger- en verzadigingsgevoel letterlijk anders worden aangestuurd.

Wat is het FTO-gen?

FTO is een gen dat betrokken is bij je energiebalans, eetlust en vetopslag.
Als je hier een bepaalde variant van hebt, is de kans groter dat je:

• Meer hongergevoel ervaart (zelfs als je net hebt gegeten)

• Minder snel verzadigd bent

• Sterker reageert op koolhydraten en suikers (je wilt er méér van!)

• Meer aanleg hebt voor vetopslag, vooral rond je buik

• Moeite hebt met afvallen, ondanks gezonde keuzes

Kortom: je lichaam wil méér eten en slaat dat ook nog sneller op als vet.

De hormonale achtbaan

Als jouw FTO-genvariant actief is, dan zie ik vaak een ontregeling van belangrijke hormonen:

• Ghreline – jouw “hongerhormoon” – wordt sneller en langer aangemaakt

• Leptine – je “verzadigingshormoon” – werkt minder goed

• Je reageert sterker op dopamine (de beloning na een snack of snelle hap)

Dat betekent dat je fysiologisch sneller honger krijgt, moeilijker kunt stoppen met eten en je brein je continu beloont met “goed zo, nog een stukje chocolade”.
Klinkt oneerlijk? Dat is het soms ook. Zeker als je niet weet dat dit speelt.

Herken je dit?

• Je voelt je zwak omdat je weer “gegeten hebt terwijl het niet nodig was”

• Je krijgt opmerkingen als “je moet gewoon wat minder eten”

• Je doet je best, maar ziet geen resultaat

• Je schaamt je of verliest het vertrouwen in je lijf

• Je bent moe van het constante denken aan eten en lijnen

💔 Deze strijd is écht. En hij komt van binnenuit. Vanuit je genen, je hormonen en je hersenen.

Waarom is het belangrijk dit te weten?

Zonder dit inzicht blijf je jezelf misschien straffen voor iets waar je niets aan kunt doen – tenminste, niet zonder maatwerk.
Je blijft jojo’en, calorietjes tellen, jezelf beperken — maar zonder blijvend resultaat.
Dat is frustrerend en ondermijnt je zelfbeeld. En ondertussen blijft je lijf in standje “hamsteren”.

Met een DNA-analyse van Biometriq kunnen we exact zien of jij een variant op het FTO-gen hebt. En als dat zo is, dan hebben we ook de sleutel in handen om je lijf te gaan ondersteunen.

Mijn eigen ervaring – eindelijk rust in mijn lijf

Het FTO-gen wordt vaak het “vet-gen” genoemd, en ik snap inmiddels waarom.
Toen ik mijn DNA-profiel liet testen, bleek ik een variatie in dit gen te hebben die invloed heeft op eetlust, verzadiging en vetopslag.
En dat verklaarde ineens zoveel over mijn lijf.

Waarom ik soms maar bleef zoeken naar iets om te eten, ook als ik net gegeten had.
Waarom ik sneller aankwam dan anderen, ondanks een gezond voedingspatroon.
En waarom ik me soms zó vermoeid en opgeblazen voelde, terwijl ik dacht dat ik goed bezig was.

Sinds ik dit weet, ben ik dingen anders gaan doen. Niet strenger – juist liever.
Ik ben gaan eten op een manier die mijn hormonen in balans houdt, mijn verzadiging ondersteunt, en mijn energie op peil houdt.
Geen honger, geen strijd, maar voeden in plaats van vullen.

En het verschil?

✔️ Mijn hoofd is helder
✔️ Mijn energie is stabiel
✔️ Ik voel rust in mijn lijf
✔️ Ik slaap beter
✔️ En… mijn gewicht is eindelijk stabiel

En dát laatste is zó belangrijk.
Want zelfs als er nog wat kilo’s ‘te veel’ zijn – een stabiel gewicht betekent dat je lijf niet meer in overlevingsstand staat.
Geen paniek, geen schommelingen, geen vechten tegen jezelf.
Dat is een teken van herstel. Van vertrouwen. Van balans.

Het draait voor mij niet meer om afvallen, maar om energie, rust en zelfliefde.
En dat begon allemaal met het begrijpen van mijn genetische profiel.

Ben jij benieuwd of jouw lichaam ook zo’n variant van het FTO-gen heeft?
En wil je weten wat jouw lijf nodig heeft om meer energie te ervaren – zónder strijd?

📅 Plan dan een DNA-analyse.
Je krijgt inzicht in jouw unieke blauwdruk én praktische handvatten om je weer goed te voelen.

Stuur me een bericht of maak direct een afspraak via mijn website.
Ik help je graag.

Liefs,
Erna
Orthomoleculair therapeut | Vitaliteitscoach-Oss

ps: twijfel je nog, doe dan eerst mijn gratis test!