DNA Risico op overgewicht

• “Ik kom al aan als ik naar eten kíjk” – zit het dan in je genen?

  Sommige vrouwen zeggen het lachend, maar ik hoor de frustratie erachter.

  📈 “Het lijkt wel alsof ik sneller aankom dan anderen.” 
  🥗 “Ik eet gezond, beweeg genoeg, en tóch blijf ik zwaarder.”
  🧬 “Is er iets mis met mijn stofwisseling?”

  Het antwoord is vaak: nee, er is niets mis.
  Maar misschien werkt jouw lijf gewoon anders, door je FTO- en MC4R-genen.

  Wat doen die genen eigenlijk?

  • FTO: dit gen stuurt je eetlust aan en hoe je lichaam met vet en energie omgaat.

  • MC4R: dit gen regelt de balans tussen energie-inname en -verbruik. Het beïnvloedt o.a. hoe snel je honger krijgt, hoeveel je wilt eten én hoe je lichaam calorieën opslaat of verbrandt.

  Als je een variant hebt op één of beide genen, dan is je kans op overgewicht genetisch verhoogd.

  En nee, dat betekent niet dat je “voorbestemd” bent om zwaar te zijn.
  Maar het betekent wél dat je gevoeliger bent voor:

  • Toegenomen eetlust

  • Verminderd verzadigingsgevoel

  • Langzamere vetverbranding

  • Snellere vetopslag, vooral bij stress of te weinig beweging

  • Moeite met afvallen ondanks “je best doen”

    Herken je dit?

    • Je hebt altijd trek, ook na een normale maaltijd

    • Je komt aan van “normaal” eten

    • Sporten werkt, maar als je even stopt, zit het er zo weer aan

    • Je voelt je machteloos: “Waarom lukt het mij niet?”

    💔 En dan komt de schaamte. De strenge stem in je hoofd. De vermoeidheid van het steeds opnieuw proberen.

    Maar als je jouw genprofiel kent, dan begrijp je ineens: ik moet het anders aanpakken. Niet harder, maar slimmer.

    Waarom is bewegen zo belangrijk bij FTO en MC4R?

    Voor iedereen is beweging gezond, maar als je deze genvariaties hebt, is het letterlijk je medicijn:

    • Sport onderdrukt het FTO-gen tijdelijk, waardoor je minder trek ervaart

    • Beweging activeert het MC4R-systeem, waardoor je stofwisseling beter gaat werken

    • Je lijf leert vet verbranden in plaats van opslaan

    • En ook belangrijk: het verbetert je dopaminebalans, waardoor je beter met verleidingen om kunt gaan

    Dus nee, jij hoeft niet extreem te sporten.
    Maar regelmatig bewegen – wandelen, krachttraining, fietsen, zwemmen – is bij deze genvarianten cruciaal voor balans. Het helpt je lijf doen wat het van nature lastig vindt.

• Mijn ervaring: “Ik kom al aan als ik naar eten kijk”

  Lange tijd riep ik het gekscherend: “Ik hoef maar naar eten te kijken of ik kom al aan.”
  Maar eerlijk? Vanbinnen voelde het machteloos.
  Ik lette op mijn voeding, ik sportte drie keer per week, en toch gebeurde er weinig. Of ik werd juist zwaarder. Ik begon te twijfelen aan mezelf. Dacht dat ik iets fout deed.

  Tot ik mijn DNA liet testen.

  En daar stond het: mijn FTO-gen is actief op een manier die me gevoeliger maakt voor eetlust en vetopslag. Geen excuus, maar een verklaring. En vooral: een aanknopingspunt om het anders te doen.

  Sindsdien eet ik niet minder, maar slimmer, en het allerbelangrijkste?
  💚 Ik voel me fitter
  🧠 Mijn hoofd is helderder
  ⚡ Ik ervaar veel meer rust rond eten

  En nee… mijn gewicht is niet ineens perfect.
  Maar het is stabiel, en dát is voor mij winst.
  Want stabiliteit betekent: geen jojo-effect, geen frustratie, geen constante strijd.

  📩 Wil jij weten hoe jouw lichaam reageert op voeding en beweging?

  Ik help je graag met een DNA-test die inzicht geeft in o.a. jouw FTO-profiel, eetlust, vetverbranding, energiegebruik en meer.

  ➡️ Stuur me een berichtje als je benieuwd bent of deze test ook iets voor jou is.
  Ik stuur je graag vrijblijvend meer info toe.

  Je hoeft niet harder te vechten. Je mag slimmer gaan kiezen. En ik help je daar graag bij.

  Liefs,
  Erna
  Orthomoleculair therapeut bij Vitaliteitscoach-Oss

Of vul mijn gratis test in en krijg meteen inzicht!!