door Erna van den hurk | okt 22, 2024 | Inzicht
Hormonen zijn als die ongenode gasten op een feestje. Ze komen binnen, gooien alles omver en als je even niet oplet, hebben ze het hele buffet geplunderd! Maar serieus, hormonen zijn de baas over veel meer dan je denkt, en als ze uit balans raken, kan je hele lichaam...
door Erna van den hurk | aug 31, 2024 | Inzicht
De overgang is een speciale periode in het leven van elke vrouw. Hoewel het soms lastig kan zijn, betekent het niet dat je seksleven moet stoppen. Het kan juist een tijd zijn om nieuwe dingen te ontdekken en op andere manieren van intimiteit te genieten. Eén...
door Erna van den hurk | aug 24, 2024 | Voeding
Broccolisoep met Dikke Kokosroom Ingrediënten: 1 grote broccoli, in roosjes gesneden 1 ui, fijngehakt 2 teentjes knoflook, fijngehakt 1 liter groentebouillon tip: Herbamare van dokter Vogel 2 eetlepels olijfolie 1 schepje dikke kokosroom (van de bovenkant van een...
door Erna van den hurk | jul 20, 2024 | Inzicht
We kennen het allemaal: je hebt net gegeten, maar je krijgt ineens een onweerstaanbare trek in chocola, chips of koekjes. Eén stukje chocola wordt al snel een hele reep, en vijf minuten later heb je alweer zin in iets anders. Dit fenomeen heeft niet zoveel te maken...
door Erna van den hurk | jun 19, 2024 | Voeding
De impact van houtvezels op ons lichaam Hebben houtvezels invloed op onze gezondheid? en proberen fabrikanten hun producten gezonder te laten lijken door vezels toe te voegen? Dit is een belangrijk onderwerp, omdat vezels essentieel zijn voor een goede...