De Dag van de Overgang

De Dag van de Overgang

De Dag van de Overgang   Sinds mijn elfde ben ik een hormonenbom. Op de lagere school kreeg ik al mijn eerste hormonenkuur. Behalve dat ik in korte tijd vele kilo’s erbij kreeg, loste het mijn probleem niet echt op. Toen ik die hormonen eindelijk onder controle...
De Overgang

De Overgang

Overgangsklachten   Als vrouwen maken we allemaal een reis door verschillende fasen van het leven, en één is de menopauze. Dit is een periode die vaak met veel vragen, veranderingen en uitdagingen gepaard gaat. Laten we eens dieper ingaan op wat de menopauze...
Oestrogeen dominantie in de overgang

Oestrogeen dominantie in de overgang

Hoe Groene Groentes en BewusteKeuzes Je Kunnen Helpen Als vrouw in de overgang bevinden we ons in een nieuwe fase van ons leven, een fase die vaak gepaard gaat met een hele reeks veranderingen in ons lichaam en onze gezondheid. Een van de meest voorkomende uitdagingen...
Trauma of Stress

Trauma of Stress

Is trauma stress?   Alle ervaringen ontstaan uit trauma, uit de indrukken die we onszelf opleggen. We zijn niet onze indrukken, maar we hebben er wel een overlevingsmechanisme van gemaakt. Het is waar dat we de ervaringen uit ons leven niet zomaar kunnen wissen....
Omega 3 wat is dat?

Omega 3 wat is dat?

 Omega 3 heeft veel voordelen.   Omega-3 vetzuren zijn een type essentiële vetzuren die belangrijk zijn voor een goede gezondheid. Ze behoren tot de categorie van poly-onverzadigde vetzuren en worden als “essentieel” beschouwd omdat ons lichaam ze...